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地达菜简介
其小小的菌丝经雨水一淋，就展身涨大，宛如蘑菇。用地软做馅蒸包子，美味可口；平时蒸米饭时也可掺入其中；而尤以炒菜和做汤。陕南农村有首“地软歌”：地软地软，美味佳餐，天天吃地软，胜过活。
地达菜别 名
地软、地耳、地膜、地衣
地达菜营养成分
每百克中含钠10.7mg，钙14mg，锰7.74mg，磷53mg，镁275mg，硒9.54mg，钾102mg，铁21.1mg等还有 37mg， 2.24mg，胡萝卜素220mg。
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地达菜功能主治
清热明目，收敛益气。主治目赤红肿，夜盲，烫火伤，久痢，脱肛等病症。补虚益气，滋养肝肾。
地达菜食用菜谱
地达菜包子、咸菜地衣、雪菜地衣、韭菜炒地衣、地达汤、地达炒鸡蛋、地耳豆腐、凉拌地耳、地耳烧肉。
参考资料
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